BOLO DE AVEIA

Ingredientes 5 copos de aveia

1 copo de mel

1 copo de açúcar mascavo ou demerara

½ copo de óleo ou creme de leite

4 ovos

claras em neve

1 copo de coco ralado

raspas de limão

Preparação

Misturar os ingredientes, por fim as claras em neve. Untar uma assadeira ou forma refractária e levar para assar até corar.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br