ASSADO DE HORTALIÇAS
- Suzete Barreto
- 25 de jun. de 2008
- 1 min de leitura
Ingredientes
1 xícara de vagem crua picadinha
4 tomates e 1 cebola (tudo isso bem picado)
1 xícara de cenoura crua ralada no ralo grosso
1 pires de castanhas raladas
2 xícara de trigo integral grosso
Preparação
Misturar os componentes e levar para assar em forno quente. Como variação, podem-se abandonar as castanhas e usar amendoim, ou pasta de sementes de girassol.
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br
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