ASSADO DE CARNE VEGETAL-2

Ingredientes

Massa

3 copos de aveia

3 copos de trigo

1 copo castanha do Pará moída

½ copo de óleo de canola

1 Pitada de sal

Recheio

Carne vegetal de lata (Superbom)

Alho

Tomate em rodela

Orégano

Óleo de oliva

Cebola em rodela

Palmito

Sal

Preparação

Proceda como para massa de pão. Abrir a massa no cilindro e forrar a assadeira. Temperar a carne vegetal com alho e sal. Colocar por cima da massa, depois pôr o tomate temperado com sal, óleo de oliva, e orégano. Depois, a cebola desidratada com sal e. por fim, o palmito cortado bem miúdo, em lugar de queijo. Levar para assar.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

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Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br